2016年10月25日

2着馬に今後注目?2歳牝馬の重賞アルテミスステークス レース情報

 勝ち馬からGI馬は出ていないものの、12年2着アユサン

(桜花賞)、14年2着レッツゴードンキ(桜花賞)、15年

2着のメジャーエンブレム(阪神ジュベナイルフィリーズ、

NHKマイルC)と2着馬からGI馬が出ているなど、出世

レースとして注目度は高くなっています。


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疲れやすく疲労が抜けないのは、ストレスによる「脳疲労」が原因だった!?

 「疲労感というのは脳が疲労しているサインです。強いストレス

を感じると、交感神経が優位になり、脳にある自律神経の中枢が疲

労します。


 ストレスも運動も、すべての疲労は脳が原因である脳疲労であるこ

とが分かってきています。脳にとって、負担を与えない心地いい日常

を過ごすことが疲労回復につながるようです。


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2016年10月24日

エネルギーとして必要だがそんなにいらない?中性脂肪

 人間の体を動かすエネルギー源となる物質で、別名「トリグリセリ

ド」と呼ばれます。中性脂肪は、砂糖などの糖質(炭水化物)、動物

性脂肪を主な原料として肝臓でつくられますが、血中の中性脂肪値が

高くなる程、過剰に脂質を摂取してしまっていると体内であらゆる問

題を引き起こしてしまうのです。



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