2016年10月21日

放っておくと危険な「かくれ不眠症」とは?

 20〜40代の日本人のうち、およそ8割が該当するという「隠れ不眠」。

微妙な睡眠をしている人のことを指し、「朝疲れが残っている」「長い

時間寝てもあまり疲れが取れない」 「寝るまでにちょっと時間がかかっ

てイライラする」といった症状がある人は注意です。



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2016年10月20日

病気ではなく体質!ワキガの原因と改善方法とは?

 脇の下から何とも言えないきつい臭いがするワキガ。男女問わず

悩む人は少なくありませんが、このワキガは病気ではなく体質で

アポロクリン汗腺という汗腺が原因です。


 この嫌なワキガの改善や対処法はあるのでしょうか?




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2016年10月19日

肩こりの原因とされる肩甲骨筋とは?


 慢性的な肩こりの原因の多くは、直接的には姿勢不良ですが、

筋肉にこそ本当の原因があり肩甲挙筋とされています。肩甲挙

筋が緊張すると、血行が悪化、その後にリンパの流れが悪くな

り、老廃物が溜まります。すると、痛みや肩こりを感じるよう

になってくるのです。



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