2016年11月30日

青魚に多く含まれる必須脂肪酸のDHAとEPA その違いと驚くべき健康効果とは?

 青魚の油に豊富に含まれている成分として知られているDHAとEPAは、

体内では作れない必須脂肪酸です。また、常温で固まりにくい「不飽和

脂肪酸」の一つで、オメガ3脂肪酸に分類されます。

 どちらも血液をサラサラにする健康成分といわれていますが、それ以

外にも多くの健康効果をもたらす成分です。



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2016年11月29日

加齢が原因だからと諦めてはいけない!「老眼」のしくみと予防や改善方法は?

 目の老化による衰えが原因であり老眼は40歳以降であれば

誰にでも起こってしまう症状です。

 しかも今はスマホなどによる目の酷使で20〜30代に老眼に

近い症状が現れており問題となっています。老眼は完治するのは

難しいですが、予防や目に良い成分の食品を摂取することで進行

を遅らせ改善させることは可能です。




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2016年11月28日

確定申告で税金が戻ってくる、住宅ローン控除の注意点など詳しく

 年末の住宅ローンの残高の1%が、その年の所得税から10年間

控除される制度。給与所得者であれば所得税は給与から源泉徴収

されているため確定申告を行うことで、すでに納めている税額か

ら戻ってきます。


 ただ、返済期間10年以上の住宅ローンを利用することなどの条

件がありますので注意が必要です。



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