2016年12月21日

腸内環境を整え、コレステロールを下げる食物繊維のペクチンとは?

 ペクチンはりんごや柑橘類に含まれる食物繊維の一種です。食品添加

物として加工食品にも使われ、市販のジャムやゼリー、アイスクリーム

などに 多く使用されています。


 水溶性と不溶性のものがあり、コレステロール値、血糖値の低下や便

秘・下痢の解消効果があります。


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2016年12月20日

気になる肌の凹凸である「セルライト」は、脂肪と老廃物が固まったもの! その原因と解消法は?

 体内の余分な水分や老廃物を溜め込んで肥大化した脂肪細胞が

コラーゲン線維と癒着したものであるセルライトは、一度できる

と解消するのは難しいといわれています。

 このセルライトを除去するには、食事制限や運動による脂肪を

燃焼させることが大事です。



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2016年12月19日

縁起を担ぐ国日本!なら知っておきたい日本や世界ではどんなことが「縁起が良い」とされている?

 良い原因をつくれば良い縁ができますが、そういう縁が起きる縁起

を担ぐ国である日本ですから、縁起がいい事を知っているだけで良く

なる?



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