2016年11月30日

青魚に多く含まれる必須脂肪酸のDHAとEPA その違いと驚くべき健康効果とは?

 青魚の油に豊富に含まれている成分として知られているDHAとEPAは、

体内では作れない必須脂肪酸です。また、常温で固まりにくい「不飽和

脂肪酸」の一つで、オメガ3脂肪酸に分類されます。

 どちらも血液をサラサラにする健康成分といわれていますが、それ以

外にも多くの健康効果をもたらす成分です。



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posted by 情報インベスター mitsutomi at 17:52| Comment(0) | TrackBack(0) | まとめ記事(健康効果あり) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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