2017年04月23日

男性に比べてなりにくいはずが…女性のメタボリックシンドロームの原因と改善方法

 男性に比べてなりにくいとされている女性のメタボですが、5人に1人

がいるそうです。


 この原因には更年期になってくるとエストロゲンの分泌が減少するため、

内蔵脂肪が溜まりやすくなるため、メタボ体質になりやすくなるようです。

もちろん、食べ過ぎにストレス、運動不足もありますが。



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2017年04月22日

女性の中年太りには特有の理由が!その原因と解消法とは?

 女性にも多い中年太りには「女性ホルモン」の量が関係しているといわれ

ています。また更年期のエストロゲンの分泌低下と更年期障害の症状による

影響が 中年太りの原因になるとされています。


 この中年太りの改善には、やはり食生活の改善や運動など生活習慣の見直し

が必要です。



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2017年04月21日

さまざまな生活習慣病を招く中年太り その原因と対処方法

 年齢とともに基礎代謝が落ちてしまうために体重増を引き起こす中年太り

は、老化現象が原因ともいわれます。


 中年太りを放っておくことは、さまざまな生活習慣病を招くリスクが高く

なりますので、加齢による自然の流れとうやむやにせずに、しっかり対処す

る必要があります。



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2016年12月09日

生活習慣病のリスクは普通の肥満の2倍!サルコペニア肥満の怖さとは?

 外見的には太っていませんので見た目では分かりませんが、肥満症

の生活習慣病のリスクは普通の肥満の2倍とされているのがサルコペニ

ア肥満です。


 運動不足のうえに過剰な食事をとる習慣の人はなりやすく、生活習慣

病である脳卒中や著しい筋力低下による骨折や転倒のリスクも増大する

など単なる肥満と侮ってはいけません。


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2016年10月24日

エネルギーとして必要だがそんなにいらない?中性脂肪

 人間の体を動かすエネルギー源となる物質で、別名「トリグリセリ

ド」と呼ばれます。中性脂肪は、砂糖などの糖質(炭水化物)、動物

性脂肪を主な原料として肝臓でつくられますが、血中の中性脂肪値が

高くなる程、過剰に脂質を摂取してしまっていると体内であらゆる問

題を引き起こしてしまうのです。



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